quá nhiều kích thích chẳng bằng sống điều độ

bài viết gốc tại đây

note:

kích thích lớn hơn không thỏa mãn ham muốn, nó thực chất sẽ làm tăng cơn thèm khát của bạn

tìm kiếm niềm vui thích và thỏa mãn lớn hơn trong những điều bạn đang làm

Bạn không cần kích thích mới, bạn cần khám phá lại những lớp ẩn giấu đằng sau trải nghiệm thường nhật. Đừng ngồm ngoàm ngấu nghiến. Hãy bắt đầu thưởng thức những hương vị và kết cấu đặc trưng từng chút từng chút một. Thay vì trồng chuối trên thùng bia và tu ừng ực bia rẻ tiền, hãy học cách thưởng thức và trân trọng công lao của những người đã ủ một thứ bia chất lượng. Hãy cho phép bản thân cảm nhận một chút ấn tượng khi ngắm nhìn bầu trời đêm. Hãy thực sự nghĩ đến cảm giác khi chạm vào làn da của bạn gái. Ta thường bước đi trên cuộc sống như những con thây ma. Hãy thức tỉnh và bắt đầu đào sâu vào những điều kỳ diệu của thế giới.

Hãy giãn nhịp chú ý của bạn bằng cách xem những bộ phim cũ, đọc báo, và đọc một quyển sách thật hay và dài.

Hãy cố gắng chỉ làm một chuyện một lúc thôi. Đừng vô tâm mà lúc nào cũng phân tâm bản thân. Tập trung các giác quan và tập trung vào điều bạn đang làm.

Điều tuyệt vời nhất bạn cần làm là lâu lâu ra ngoài hít thở khí trời. Để lại điện thoại và máy vi tính sau lưng.